7月15日（水）

No.56

樫立公民館

今回も暑かったです。

でも良い汗かきました。

シャドウ２ラウンド→バランスファイト３ラウンド→ミット打＆サンドバック打ち→スパ

みなさんバランスファイトうまいっすね。なかなか崩せませんでした・・・

僕ももっと練習しなくては。

今回は何と言っても「きょんさん復活！」

まだ完治していないのに良い動きでした！

女性のみなさん、キョンさんの動きを見てリスペクトしてましたね〜。

きょんさんミットはこちら！

無駄が無くて理想的っすね。

Akioさんとスパ

バランスファイト

Minakoさん、けっこう強い！

３分間やるとかなり疲れますよね

キックのディフェンスです．良いリズム！