2014 6月13日 金曜日!
Oh!ジェイソン!
本日のBGM 桃色クローバぁ~ ゼェッッ~ット!!
カンノさんが超ファンなんだって、これは内緒だよ!
参加者は リクトくん、カンノさん、サクマの3名デス!
しっかし今日は濃かったですね♪
ランニング、ロープ、シャドー、ミット、
からの、
片手ずつミットとグローブを持って、受けて返しての練習 、
リクトくんの腹筋踏み、
マススパーリングして、
篠原隊長直伝の筋トレで締めました!
短時間の中に一気に集中してやるとスッキリしますね。
今日わかったことがあります、
リクトくんは他のお友達が居ないとき、
スッゴく真面目にキックボクシングの練習ができること!
YouTubeでサーフィンの動画を見てるといつのまにか、
ホホジロザメの動画にたどり着くということ!
危険が危ない!皆さんもどうか気をつけて!
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